Σκοπός - Όραμα
Η φιλοσοφία μας στηρίζεται στην πεποίθηση ότι κάθε άτομο δικαιούται να ζει μια υγιή, ισορροπημένη και ικανοποιητική ζωή. Αντιλαμβανόμαστε την ψυχική υγεία ως αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής ευημερίας και πιστεύουμε ότι η υποστήριξη και η θεραπεία πρέπει να είναι προσβάσιμες, εξατομικευμένες και προσαρμοσμένες στις μοναδικές ανάγκες κάθε ατόμου.
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)
Το τρίγωνο CBT, γνωστό και ως γνωστικό τρίγωνο, είναι μια έννοια που υπογραμμίζει την αλληλεπίδραση μεταξύ των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας – τα τρία βασικά θεμελιώδη στοιχεία της γνωστικής συμπεριφορικής θεραπείας.
Το τρίγωνο αντιπροσωπεύει την ιδέα ότι οι σκέψεις μας για μια κατάσταση (γνωσία), η συναισθηματική μας απόκριση σε αυτές τις σκέψεις (συναίσθημα) και οι πράξεις μας ως απάντηση σε αυτά τα συναισθήματα (συμπεριφορά) είναι αλληλένδετες και επηρεάζουν η μία την άλλη.
